Kilo verme sürecinde en sinir bozucu durum, tartıda eksilseniz bile basenlerdeki o inatçı “portakal kabuğu” görünümünün gitmemesidir. Peki, bölgesel yağları eriten ve vücudu toksinlerden arındıran beyaz lahana kürü nedir ve nasıl hazırlanır?
Pek çok uzmanın “vücudun süpürgesi” olarak tanımladığı beyaz lahana kürü, sadece bir zayıflama yöntemi değildir. Vücuttaki ödemi söküp atarken, kan dolaşımını hızlandırarak selülitli dokuyu onaran güçlü bir detokstur.
İçindekiler Tablosu
Neden Beyaz Lahana? (Bilimsel Etkisi)
Lahana, kükürt (sülfür) bileşikleri açısından doğadaki en zengin sebzelerden biridir. Doğru süre haşlandığında suya geçen U Vitamini ve mineraller şu etkileri yaratır:
- Güçlü Detoks: Lenf sistemini çalıştırarak doku aralarında biriken toksinlerin atılmasını sağlar. Selülitin temel sebebi bu toksin birikimidir.
- Yağ Yakımı: Metabolizmayı hızlandırır ve özellikle karın/basen bölgesindeki yağ hücrelerinin parçalanmasını kolaylaştırır.
- Cilt Güzelliği: Kan dolaşımını artırdığı için cildi pürüzsüzleştirir.
Adım Adım Beyaz Lahana Kürü Tarifi
Beyaz lahana kürü etkili olması için lahananın taze olması ve haşlama süresine sadık kalınması çok önemlidir.
Gerekli Malzemeler:
- 4-5 adet geniş beyaz lahana yaprağı (En dıştaki koyu yeşil yapraklar en şifalı olanlardır).
- Yarım litre (Yaklaşık 2.5 su bardağı) klorsuz su.
Hazırlanışı:
- Suyu tencerede kaynatın.
- Su kaynadıktan sonra lahana yapraklarını elinizle parçalayarak içine atın.
- Tencerenin kapağını kapatın ve kısık ateşte tam 15 dakika haşlayın.
- Sürenin sonunda süzün. Beyaz lahana kürü her gün taze olarak hazırlanmalıdır.
Nasıl İçilmeli? (Uygulama Takvimi)
Bu kürün işe yaraması için düzenli içilmesi şarttır:
- Kullanım: Sabah ve akşam yemeklerinden yarım saat önce birer bardak ılık olarak içilir.
- Takvim: 5 gün uygulayın, 3 gün ara verin. Bu döngüyü toplamda 3 kez tekrarlayarak 21 günlük süreci tamamlayın.
⚠️ Kimler Dikkat Etmeli?
Lahana goitrojenik bir besindir, bu nedenle tiroid ilacı kullananlar veya nodülü olanlar beyaz lahana kürü uygulamamalıdır. Ayrıca aşırı gaz problemi olanlar içine bir miktar kimyon ekleyebilir.
Vücudunuzu Sıkılaştırın ve Toksinlerden Arının
Beyaz lahana kürü ile ödem atarken şu desteklerle süreci hızlandırabilirsiniz:
- Ödem Atıcı: İnatçı su tutulumu için Kiraz Sapı Çayı tüketin.
- Gece Metabolizması: Uyurken yağ yakmaya devam etmek için Göbek Eriten Yoğurt Kürü harika bir tamamlayıcıdır.
- Karaciğer Detoksu: Metabolizmayı kökten ateşlemek için Maydanoz Limon Kürü rehberimize göz atın.
Sıkça Sorulan Sorular (SSS)
Beyaz lahana kürü zayıflatır mı?
Lahana kürü selülite iyi gelir mi?
Lahana suyu ne zaman içilmeli?
Sonuç:
Doğal yöntemlerle zayıflamak sabır ister ancak sonuçları kalıcıdır. Beyaz lahana kürü kurallarına uyarak bedeninizi hafifletebilir ve sıkılaştırabilirsiniz. Şifa olsun.