Regl Döneminde Vücuttaki Ödeme Son: Kurutulmuş Kiraz Sapı Kürü
Regl dönemi yaklaştığında tartıda 1-2 kilo fazla çıkmaktan, yüzüklerinizin parmağınıza dar gelmesinden veya sabahları yüzünüzün şiş uyanmasından yoruldunuz mu? Yalnız değilsiniz. Hormonal değişimlere bağlı olarak vücudun su tutması (ödem), kadınların en sık yaşadığı regl şikayetlerinden biridir.
Doğal Hekim olarak, mutfağınızdaki en güçlü detoks etkili atıklardan birini, Kiraz Sapını şifaya dönüştürüyoruz. Çöpe atmaya kıyamadığımız o saplar, regl döneminin kurtarıcısı olmaya aday.
Kiraz Sapı Ödemi Nasıl Atar?
Kurutulmuş kiraz sapı, doğadaki en güçlü diüretik (idrar söktürücü) bitkisel kaynaklardan biridir. Regl döneminde yavaşlayan dolaşım sistemini hızlandırarak böbreklerin daha aktif çalışmasını sağlar. Bu sayede:
- Vücutta hapsolan fazla sıvının (ödemin) dışarı atılmasını sağlar.
- Kan dolaşımını rahatlatır.
- Toksinlerin vücuttan uzaklaştırılmasını (detoks etkisi) kolaylaştırır.
- Şişkinlik hissine bağlı huzursuzluğu giderir.
Adım Adım Kiraz Sapı Kürü Tarifi
Bu kürü uygulamak oldukça basittir ancak etkisini görmek için kurutulmuş ve kararmamış (doğal rengini koruyan) saplar kullanmak önemlidir.
Gerekli Malzemeler
- 1 tutam kurutulmuş kiraz sapı (Yaklaşık 1 yemek kaşığı kadar)
- 1,5 – 2 su bardağı su
Hazırlanışı
- Yıkama: Kurutulmuş kiraz saplarını tozundan arındırmak için soğuk sudan hafifçe geçirin (süzgeç yardımıyla).
- Kaynatma: Bir cezveye veya küçük bir tencereye suyu ve kiraz saplarını koyun.
- Süre: Su kaynamaya başladıktan sonra altını kısın ve 4-5 dakika kadar kaynatın. (Civanperçeminden farklı olarak kiraz sapı demlenerek değil, hafifçe kaynatılarak özünü suya verir.)
- Dinlendirme: Ocağı kapattıktan sonra birkaç dakika ılınmasını bekleyin ve süzün.
Nasıl ve Ne Zaman İçilmeli? Etkili bir ödem atımı için bu kürü Regl döneminden birkaç gün önce içmeye başlayabilir ve dönem boyunca devam edebilirsiniz. Günde 1 veya 2 fincan, tercihen yemeklerden önce (aç karnına) tüketilmesi, toksin atılımını hızlandıracaktır.
Doğal Hekim’den Küçük Bir İpucu
Eğer tadı size çok yavan geliyorsa, süzdükten sonra bardağınıza birkaç damla limon suyu ekleyebilirsiniz. Limon, alkali etkisiyle ödem atma sürecini daha da hızlandıracaktır.
Önemli Uyarılar
Kiraz sapı güçlü bir idrar söktürücüdür. Bu nedenle aşağıdaki durumlara dikkat edilmelidir:
- Su Tüketimi: Bu kürü uygularken gün içinde bol su içmeyi ihmal etmeyin; vücut su attıkça yerine temiz su koymak gerekir.
- Düşük Tansiyon: Tansiyonu düşürücü etkisi olabileceğinden, düşük tansiyon problemi olanlar dikkatli kullanmalıdır.
- Böbrek Rahatsızlıkları: İleri derecede böbrek yetmezliği veya rahatsızlığı olanlar doktoruna danışmadan tüketmemelidir.
- Hamileler ve emziren anneler kullanmadan önce mutlaka hekimlerine danışmalıdır.
Doğal yöntemlerle hafifleyin, bedeninize iyi bakın.
