Çocuklarda Kabızlık Nasıl Geçer? Zeytinyağı ve Kuru Kayısı Kürü

Kıpkırmızı olmuş bir yüz, sıkılan yumruklar, ağlama krizleri ve tuvalet önünde geçen saatler… Bir ebeveyn için çocuğunun tuvaletini yaparken acı çektiğini görmek çok zordur. Tıbbi adıyla Konstipasyon, halk arasında kabızlık; çocuğun kakasını yaparken zorlanması, kakanın “keçi pisliği” gibi sert ve tane tane olması durumudur.

Genellikle inek sütüne geçiş döneminde, tuvalet eğitiminde veya beslenme hatalarında ortaya çıkan bu durum, çözülmezse kronikleşerek “kakayı tutma alışkanlığına” dönüşebilir. Lavman veya fitil gibi çocukta travma yaratabilecek yöntemlere başvurmadan önce, bağırsakları yumuşatan en doğal gıdaları denemelisiniz. Peki, çocuklarda kabızlık nasıl geçer ve o sertlik nasıl yumuşatılır? İşte minik karınları rahatlatacak 800 kelimelik doğal şifa rehberi.

İçindekiler Tablosu

• ⚠️ Kabızlığın Gizli Sebepleri (Süt ve Parazitler)
• 1. Bebekler ve Çocuklar İçin: Zeytinyağı Mucizesi
• 2. Lezzetli Çözüm: Gün Kurusu Kayısı Kürü
• 3. Bağırsak Çalıştıran “I Love You” Masajı
• 🚫 Kabız Çocuğa Bunları Yedirmeyin!
• Probiyotik Desteği ve Bağırsak Florası
• Sıkça Sorulan Sorular (SSS)

⚠️ Kabızlığın Gizli Sebepleri

Beslenme hataları dışında, kabızlığın altında yatan iki önemli sebep daha vardır:

1. İnek Sütü Alerjisi: Fazla süt tüketimi, bağırsak hareketlerini yavaşlatabilir.
2. Bağırsak Parazitleri: Eğer çocuğunuzda kabızlıkla birlikte makat kaşıntısı, diş gıcırdatma ve ağız suyu akması varsa, sebep parazit olabilir. Bu durumda kabızlık küründen önce Kıl Kurdu Nasıl Dökülür? yazımızdaki yöntemi uygulamanız gerekir.

1. Çocuklarda Kabızlık Nasıl Geçer? Zeytinyağı

Doğanın en güvenli müshili olan zeytinyağı, bağırsak duvarını yağlayerek kakanın kayıp gitmesini sağlar. Aynı zamanda safra akışını uyararak sindirimi hızlandırır.

• 6 Ay – 2 Yaş Arası: Mamasına veya çorbasına 1 tatlı kaşığı sızma zeytinyağı ekleyin.
• 2 Yaş Üstü: Sabahları aç karnına 1 yemek kaşığı zeytinyağı içirin. Tadını sevmezse içine birkaç damla limon sıkabilirsiniz.
• Popo Çatlağına Uygulama: Kulak çubuğuna zeytinyağı sürüp, çocuğun makat çevresini (içeri sokmadan) yağlamak, çıkış anındaki acıyı ve çatlak oluşumunu engeller.

2. Lezzetli Çözüm: Gün Kurusu Kayısı Kürü

Sarı kayısı değil, işlem görmemiş koyu renkli “Gün Kurusu” kayısı, lif ve sorbitol açısından çok daha zengindir. Bağırsaklara su çekerek kakayı yumuşatır.

• Malzemeler: 3-4 adet gün kurusu kayısı, 1 bardak su, 1 çay kaşığı zeytinyağı.
• Hazırlanışı: Kayısıları yıkayıp 1 bardak suda haşlayın. İyice yumuşayınca blendırdan geçirip püre yapın (veya taneli komposto olarak bırakın). Ilıyınca içine zeytinyağını ekleyin.
• Kullanımı: Bu karışımı sabahları aç karnına “marmelat” gibi yedirin veya suyunu içirin. 2 saat içinde etkisini gösterecektir.

3. Bağırsak Çalıştıran “I Love You” Masajı

Bebeklerde ve çocuklarda gaz sıkışmasına bağlı kabızlığı çözmek için fiziksel hareket şarttır.

• Uygulama: Çocuğu sırt üstü yatırın. Göbeğin sağ tarafından başlayıp, yukarı ve sola doğru ters “U” harfi çizecek şekilde (bağırsak yönüne doğru) nazikçe masaj yapın. Ardından bacaklarını karnına doğru itip çekerek (bisiklet hareketi) bağırsakları sıkıştırıp gevşetin.

🚫 Kabız Çocuğa Bunları Yedirmeyin!

Bağırsaklar açılana kadar şu “tıkayıcı” gıdalardan uzak durun:

• Muz: Tam olgunlaşmamış muz kabız yapar.
• Pirinç Lapası ve Patates: İshal diyetinin baş tacıdır, kabızlıkta verilmez.
• Hamur İşi ve Bisküvi: Lif içermediği için bağırsakları tembelleştirir.
• Fast Food: Kuru ve yağlı gıdalar dışkıyı sertleştirir.

Probiyotik Desteği ve Bağırsak Florası

Kabızlığın kalıcı çözümü, bağırsaktaki yararlı bakterileri (probiyotikleri) artırmaktır. Bunun için en iyi kaynak ev yoğurdudur. Çocuğunuzun bağırsaklarını düzenlemek için Ev Yoğurdu ve Zerdeçal (çocuklar için zerdeçalsız veya az miktarda) yedirebilirsiniz. Eğer kabızlık karın ağrısı ve gaz sancısı yapıyorsa, rahatlatmak için Bebeklerde Gaz Sancısına Ne İyi Gelir? yazımızdaki yağları kullanabilirsiniz.

---

Sıkça Sorulan Sorular (SSS)

Makata sabun koymak kabızlığı geçirir mi?

KESİNLİKLE HAYIR! Eskiden yapılan bu yöntem son derece tehlikelidir. Sabunun kimyasal yapısı makat mukozasını yakar, tahriş eder ve kalıcı hasarlara yol açabilir. Asla uygulanmamalıdır.

Fitil alışkanlık yapar mı?

Sürekli fitil veya lavman kullanımı, çocuğun ıkınma refleksini zayıflatabilir ve bağırsak tembelliğine yol açabilir. Bu yöntemler sadece doktor önerisiyle ve “son çare” olarak kullanılmalıdır.

Bebekler kaç gün kaka yapmazsa tehlikeli?

Sadece anne sütü alan bebeklerde 1 haftaya kadar kaka yapmamak (eğer bebek huzurluysa ve gaz çıkarıyorsa) normal kabul edilebilir. Ancak mama alan bebeklerde 3 günden uzun süren kabızlıkta doktora danışılmalıdır.

Kuru incir mi kayısı mı daha etkili?

Her ikisi de çok güçlüdür. İncir çekirdekleri bağırsakları uyarır, kayısı ise su tutarak yumuşatır. İkisini karıştırıp “atom” yapmak daha hızlı sonuç verebilir.

Kabızlık için hangi doktora gidilmeli?

Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları (Pediatri) uzmanına gidilmelidir. Eğer yapısal bir sorun şüphesi varsa doktorunuz sizi Çocuk Cerrahisi veya Çocuk Gastroenteroloji bölümüne yönlendirecektir.

Sonuç:
O küçük karın ağrımasın, yüzler hep gülsün. Çocuklarda kabızlık nasıl geçer öğrendiğinize göre, bu doğal ve lezzetli tariflerle çocuğunuzun sindirim sistemini düzene sokabilirsiniz. Geçmiş olsun.