Bahar aylarının o güzel esintisiyle birlikte havaya karışan polenler, tozlar veya kapalı ortamların nemsiz havası… Aynaya baktığınızda kan çanağına dönmüş, sürekli ovalama hissi uyandıran gözler ve yutkunurken batan, “zımpara kağıdı” gibi bir boğaz… Mevsim geçişlerinin ve alerjik reaksiyonların en can sıkıcı iki belirtisi olan göz kaşıntısı ve boğaz kuruluğu, genellikle birbirinin en yakın yol arkadaşıdır.
Gözlerinizi ovaladıkça kılcal damarları çatlatır, boğazınızı temizlemek için “hımm” yaptıkça ses tellerini tahriş edersiniz. Eczaneye koşup damla veya pastil almadan önce, evdeki doğal malzemelerle bu yangıyı saniyeler içinde söndürebileceğinizi biliyor muydunuz? Peki, batan ve sulanan göz kaşıntısına ne iyi gelir, gece uykudan uyandıran boğaz kuruluğu nasıl geçer? İşte vücudunuzu ferahlatacak 800 kelimelik doğal şifa rehberi.
İçindekiler Tablosu
- 1. Göz Kaşıntısına Ne İyi Gelir? (Doğal Pansumanlar)
- Papatya ve Siyah Çay Mucizesi
- Damarları Daraltan Soğuk Kompres
- 2. Gece Uyutmayan Boğaz Kuruluğuna Ne İyi Gelir?
- Zeytinyağı ve Nemlendirme Taktikleri
- ⚠️ Gözleri Ovalamanın Gizli Tehlikesi
- Sıkça Sorulan Sorular (SSS)
1. Göz Kaşıntısına Ne İyi Gelir? (Doğal Pansumanlar)
Gözdeki kaşıntının temel sebebi, alerjenlere (polen, toz, kedi tüyü) karşı vücudun salgıladığı “Histamin” maddesidir. Histamin, gözdeki damarları genişleterek kızarıklık, şişlik ve dayanılmaz bir kaşıntı yapar. Bu damarları büzüştürmenin ve yangıyı almanın en iyi yolu doğal antioksidanlardır.
Papatya ve Siyah Çay Mucizesi
Siyah çayın içindeki “Tannin” (tanen) maddesi doğal bir iltihap sökücüdür. Papatya ise yatıştırıcıdır.
- Uygulama: İçtiğiniz sallama siyah çay veya papatya çayı poşetlerini çöpe atmayın. Hafifçe sıkarak suyunu alın ve buzdolabında 10 dakika soğutun.
- Kullanım: Sırt üstü uzanın, soğumuş nemli çay poşetlerini kapalı göz kapaklarınızın üzerine koyup 15 dakika bekletin. Hem şişliği indirecek hem de kaşıntıyı bıçak gibi kesecektir.
Damarları Daraltan Soğuk Kompres ve Salatalık
Kaşınan göze sıcak su vurmak kaşıntıyı artırır. Bize gereken şey soğuktur.
- Bir havluya sardığınız buz aküsünü veya buzdolabından çıkardığınız ince salatalık dilimlerini gözlerinize koyun. Salatalık yüksek oranda su ve yatıştırıcı enzimler içerdiği için göz çevresini nemlendirir ve kızarıklığı alır.
2. Gece Uyutmayan Boğaz Kuruluğuna Ne İyi Gelir?
Gözleriniz kaşınıyorsa, muhtemelen burnunuz da tıkanıyor veya genziniz akıyordur. Burun tıkandığında gece ağızdan nefes alırsınız. Bu da sabah uyandığınızda yutkunmayı bile işkence haline getiren şiddetli bir boğaz kuruluğu yaratır.
Zeytinyağı ve Nemlendirme Taktikleri
Boğazdaki o kuru, zımpara hissini yok etmenin yolu nemlendirmekten geçer:
- Tuzlu Su Gargarası: Yarım bardak ılık suya yarım çay kaşığı kaya tuzu atıp eritin. Günde 3 kez gargara yapmak boğazdaki bakteri florasını temizler ve dokuları nemlendirir.
- Zeytinyağı Mucizesi: Gece yatmadan önce burun deliklerinize birer damla hakiki sızma zeytinyağı damlatmak, genizden süzülerek boğazınızı sabaha kadar nemli tutar. Bu kadim yöntemin detaylarını ve nasıl uygulandığını Geniz Akıntısı Nasıl Geçer? rehberimizden detaylıca öğrenebilirsiniz.
- Elma Çayı ve Bal: Sıcak çaylar boğazı kurutabilir ama ılık elma çayına karıştırılmış organik bal, boğazda koruyucu bir bariyer (film tabakası) oluşturur. Şifalı kış çaylarımızdan olan Bağışıklığı Güçlendiren Elma Çayı Tarifi ile boğazınızı yumuşatabilirsiniz.
⚠️ Gözleri Ovalamanın Gizli Tehlikesi
Kaşıntı ne kadar şiddetli olursa olsun, gözlerinizi ellerinizle ovalamamalısınız. Ovalamak, ellerinizdeki bakterileri göze taşıyarak “Konjonktivit” (Kırmızı Göz Hastalığı) riskini artırır. Ayrıca sürekli ovalamak, gözün saydam tabakasının sivrileşmesine neden olan ve körlüğe kadar gidebilen ciddi bir göz hastalığı olan Keratokonus‘u tetikleyebilir. Sadece soğuk suyla yıkayın veya peçete ile nazikçe dokunun.
Ayrıca bahar aylarında artan alerjik sinüzit basıncı bazen şiddetli baş ağrılarına sebep olabilir. Eğer göz kaşıntınıza baş ağrısı da eşlik ediyorsa, Baş Ağrısı İlaçsız Nasıl Geçer? yazımızdaki nane yağı taktiklerini de uygulayabilirsiniz.
Sıkça Sorulan Sorular (SSS)
Göz kaşıntısı için çay demi göze damlatılır mı?
Hayır, çay demini doğrudan gözün içine damlatmak steril olmadığı için enfeksiyon riskini artırabilir. Doğru yöntem, soğutulmuş çay poşetini veya çaya batırılmış pamuğu “kapalı göz kapaklarının” üzerine kompres olarak koymaktır.
Boğaz kuruluğu için hangi doktora gidilir?
Eğer boğaz kuruluğu 1 haftadan uzun sürüyorsa, yutkunma zorluğu veya ses kısıklığı eşlik ediyorsa Kulak Burun Boğaz (KBB) hastalıkları uzmanına görünmelisiniz. Sorun genellikle burun eti büyümesi, alerji veya reflü kaynaklıdır.
Göz kuruluğu ve göz kaşıntısı aynı şey midir?
Farklı durumlardır ancak birbirlerini tetiklerler. Gözyaşı yetersiz olduğunda (göz kuruluğu) gözde batma ve kaşıntı başlar. Alerjik kaşıntıda ise göz bolca sulanır, çapaklanır ve kızarır. Her iki durumda da ekran başında geçirilen süreyi azaltmak önemlidir.
Gece uyutmayan boğaz kuruluğu neden olur?
En yaygın iki sebebi vardır: Birincisi, yatak odasındaki havanın kalorifer/klima nedeniyle nemsiz (kuru) olmasıdır. İkincisi ise uyku apnesi veya burun tıkanıklığı nedeniyle kişinin gece boyunca ağzı açık uyumasıdır. Odaya soğuk buhar makinesi koymak veya peteğe ıslak havlu asmak sorunu çözer.
Alerjik göz kaşıntısı kendiliğinden geçer mi?
Alerjene (polen vb.) maruziyet bittiğinde kaşıntı yavaş yavaş azalır. Ancak bahar ayları boyunca sürüyorsa, bir Göz Hastalıkları uzmanından alınacak antihistaminik göz damlaları ile yaşam kalitesini artırmak en güvenli yoldur.
Sonuç:
Baharın gelişini kızarmış gözler ve kuru bir boğazla karşılamak zorunda değilsiniz. Göz kaşıntısına ne iyi gelir ve boğaz kuruluğu nasıl nemlendirilir öğrendiğinize göre, mutfağınızdaki bu basit yöntemlerle yangıyı söndürebilir, rahat bir nefes alabilirsiniz. Geçmiş olsun.